1. Se inicia la temporada mas calurosa del año que va del 21 de junio hasta el 23 de septiembre es decir son 93 dias.
2.la temperatura va a estar por encima de los 42.5 grados.
3. Las horas criticas son entre las 10 am y 3 pm
4. Tengamos a la mano siempre una botella de agua para ingerirla de manera permanente y pañitos humedos pues ayudan colocandoselos en la parte posterior del cuello o nuca.
Evitar exponerse directamente al sol.
Bañarse tres veces al día, nunca acalorado.
Mantener hielo en la nevera para usar en la cabeza cuando hay dolor.
Evitar el uso de sal, bebidas energéticas, productos con alto sodio, trigo.
Usar gorra, sombrilla.
Evitar ir a piscina o playa entre las 11 am y las 2:30 PM
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